Preventie fase

Preventie fase

Uit steeds meer onderzoek blijkt dat we zelf wel degelijk iets kunnen doen aan dementie. Dementie is in maar liefst 30% van de gevallen te voorkomen door een gezonde levensstijl:

  • Gezond eten
  • Voldoende bewegen
  • De hersenen blijven prikkelen

Ook als er al sprake is van dementie kan deze gezonde leefstijl het dementieproces vertragen. Daarnaast helpen gezond eten, voldoende bewegen en de hersenen blijven prikkelen ook bij het voorkomen van tal van ziekten (depressies, diabetes, hart- en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker) en eenzaamheid.

preventie van dementie

Gelukkig kunnen we NU iets doen aan de toename van dementie

Onderzoek laat namelijk zien dat we de kans op dementie flink kunnen verkleinen. Hoe dan? De oplossing is eigenlijk heel simpel: gezond eten, voldoende bewegen en je hersenen blijven prikkelen. Volgens Alzheimer Nederland kan 30 procent van de gevallen van dementie voorkomen worden.

preventie dementie

 

Nieuwsbrief

Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte
Inschrijven

Schrijf je in voor de nieuwsbrief